Como seguir la dieta durante las festividades

Y entonces donde quedo nuestra dieta o el propósito de año nuevo??

Pues en realidad no es tan complicado, si haz tenido la oportunidad de visitar a un nutriologo antes de la época decembrina o estas planeando en hacerlo pronto no esperes más días y corre a preguntarle sobre como comer sano o seguir con tu dieta habitual sin dejar de ir a tus eventos sociales por no poder comer lo mismo que los demás.

Existen formas de intercambiar alimentos, el secreto siempre estará en las cantidades, OJO esto no quiere decir que nos podemos comer los tamales, el pastel, los dulces y el refresco, el trabajo del nutriologo sera explicarte de que forma podrás consumir esos alimentos sin afectar tu dieta y las cantidades de cada nutriente que te corresponde consumir al día según tu composición corporal. También deberá asesórate sobre como compensar la ingesta de eso alimentos, recodemos que una dieta no esta hecha solo para bajar de peso si no que busca un bienestar integral con el fin de proporcionar los nutrientes necesarios a tu organismo de la forma más natural posible.

Así que no esperes más y comienza tu regimen alimenticio ya!

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