Pastel de Chocolate Fit
- Life and Training
- 1 jun 2019
- 1 Min. de lectura
Como ya se podrán dar cuenta somos chocolate lovers y siempre estamos buscamos recetas donde incluirlo, además de que nos ayuden a seguir con la dieta.
Si tu como nostros amas el chocolate esta receta te encantara!! podrás comer sin sentir culpa y tener la tranquilidad de no haberte salido de la dieta.
Como??? pues todo esta en sus ingredientes!! los cuales brindan fibra, antioxidantes, proteína, grasas poliinsaturadas, flavonoides, catequinas, etc.
Información Nutrimental
1140 kcal de las cuales:
Proteína: 44g
Carbohidratos: 180g
Lípidos: 24g
Ingredientes:
* 4 Tazas de Harina de Avena Natural
*2 Cucharadas de Polvo para hornear
*1T de Cocoa en polvo
*6 Sobres de Edulcorantes o 1Tde Azúcar Moscabada
*4 Huevos
*2 Plátanos
*2 Cucharadas de Vainilla
*1/2T de Aceite de Oliva
*1 T de Café Negro
Tips:
*Se puede agregar 2 Scoops de proteína.
*Decorar con frutos rojos y/o chocolate amargo
Preparación:
-Precalentar el horno a 180ª.
-Engrasar el molde
-Si vas utilizar avena natural, se recomienda licuar antes por 1 min o hasta obtener la consistencia de la harina.
-Mezclar todos los ingredientes secos primero y posteriormente agregar los líquidos.
-Vertir la mezcla sobre el molde y decorar con fruta y/o chocolate si se desea.
-Meter al horno por 45 min.
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